Первые самостоятельные шаги… Сколько радости это событие доставляет самому малышу и всем его близким. Обратите внимание: ребенок
ходит, широко расставляя ноги, колени и стопы слегка развернуты к наружи. Это положение помогает сохранять пока еще неустойчивое равновесие.
Следует знать, что типичное для грудных детей отклонение колен к наружи сохраняется у некоторых до трех лет, а потом переходит в легкое отклонение, кнутри, которое, в свою очередь, удерживается до четырех-пяти лет.
Это до определённой степени нормально, но лучше заранее, не дожидаясь диагноза, укреплять мышцы ног, воспитывать навык правильной ходьбы, заниматься активной профилактикой искривлений.
О вальгусном ( x-образном) искривлении ног можно говорить тогда, когда расстояние между внутренними лодыжками при плотно сжатых и выпрямленных коленях превышает 4-5 см.
Ребенок, начиная ходить, широко расставляет ноги, увеличивая таким образом площадь опоры. Это нормально, но к 2-3 годам должна сформироваться правильная походка, при которой ребенок ставит стопы параллельно, на небольшом расстоянии друг от друга.
Ребенок должен избегать длительного стояния, особенно с широко расставленными ногами. Стоять таким образом вредно, так как это усиливает отклонение колен вовнутрь и отведение стоп кнаружи. Зато при сомкнутых ногах тяжесть тела падает через середину коленного сустава на наружный край стопы, назначение которого — нести тяжесть тела.
Плоско-вальгусная установка стопы у детей первых лет жизни чаще является следствием общей ослабленности организма. Нарушения мышечного тонуса, общая мышечная слабость, недоношенность, частые и длительные острые респираторные вирусные заболевания, бронхиты, пневмонии и, особенно, рахит неблагоприятно сказываются на состоянии стоп.
Самым эффективным средством профилактики является общее укрепление организма ребенка, достаточная его двигательная активность.
С целью лечения плоско-вальгусной установки стоп и воспитания правильного навыка ходьбы применяется ходьба но «узкой дорожке».
Очень полезны для профилактики и лечения дефектов стоп лазание по шведской стенке, ходьба по лесенке, лежащей на полу, а также ходьба по двускатной ребристой доске.
Вот что говорит про двускатную доску практикующий современный врач травматолог-ортопед Лобашов Владислав Васильевич, кандидат медицинских наук:
«…Хождение по двускатной доске помогает формировать правильные стереотипы походки и увеличивать внутреннюю арку стопы за счет укрепления мышц. Особенно эффективно это для детей до 5 лет, когда эффективность ЛФК может быть снижена из-за недостаточной коммуникации ребёнка со специалистами/родителями и неусидчивости…
Более подробно о доске двускатной ребристой с фото результами ДО и ПОСЛЕ
Для детей с плоско-вальгусной установкой стоп очень полезно плавание и упражнение в воде: эти процедуры улучшают общее состояние ребенка, т. к. несут эффект закаливания, улучшения обмена веществ, укрепления опорно-двигательного аппарата. Упражнения в ходьбе по дну ванны по рифленому коврику, подпрыгивание на нем стимулируют чувствительные детские стопы. Вода снимает излишнюю нагрузку на ноги, делая упражнения более легкими и приятными для ребенка.
При подготовке статьи использован опыт исправления вальгуса у сына Дмитрия, а также цитаты из таких книг как
1). Красикова И. С.
Детский массаж. Массаж и гимнастика для детей от рождения до трех лет. —
2-е изд., испр. и доп. — СПб.: КОРОНА принт, 2000. — 320 с, ил.
2). Книга польского ортопеда Артура Дзяка «Хочу иметь здоровые ноги»
