Сергей Мельников. Быть собой, принимать себя

Себя узнавать очень сложно, но можно увидеть как бы со стороны. Люди, которые нас окружают, и с которыми мы общаемся – это отличное зеркало. Если мы замечаем в другом человеке то, что эмоционально задевает нас, восхищает или раздражает, –  это нередко говорит о том, что в нас есть что-то похожее, или мы всячески стараемся запрятать это вглубь себя. У каждого есть и «плохое», и «хорошее», и часто это два полюса одного и того же. Запрещая себе «плохое», мы блокируем и «хорошее». Их просто нужно принять как часть себя. Если вытащить «плохое» на сознательный уровень, оно начинает исчезать, а «хорошее» проявляется всё сильнее.

Чем больше принимаешь себя, чем больше осознаешь сильные и слабые стороны, тем свободнее становишься. Здесь есть интересный момент. Когда полностью принимаешь в себе какую-то свою особенность, качество или черту характера – становишься добрее, и в ответ весь мир становится добрее. Сложно раздражаться на других людей, если знаешь о своем несовершенстве. Чем больше принимаешь себя – тем больше принимаешь других людей.

Быть или не быть собой – это не вопрос. Жизнь так устроена, что человек или живет своей жизнью, или существует в рамках чужих правил, подчиняясь чужой воле; свободно импровизирует или играет чужую роль. И хотя жизнь очень сложная штука, граница между ними прочерчена очень четко. Кто я есть на самом деле, кто управляет моей жизнью, кто принимает решения? Очень хочется ответить, что «всегда я» – и почти наверняка обмануть себя. Быть собой – это жить осознанно, и это путь длиною в жизнь.

Обычно попытка заглянуть внутрь себя заранее ужасает, ведь там можно увидеть такое. Человек может представлять себя определенным образом, и искренне удивляться, почему другие люди этого не видят. Или не замечать некоторые черты характера, и однажды попросив друзей охарактеризовать себя, услышать рассказ о другом человеке. Себя увидеть очень сложно, ведь мы смотрим через свои же фильтры. Но стоит услышать свой голос в записи или увидеть себя на видео – и представления о себе начинают трещать по швам. Что уж говорить о том, что внутри.

Быть собой страшно, ведь перед мысленным взором вдруг предстает совсем другой человек. А если окажется, что больше всего хочется быть собой на диване, в обнимку с пивом и телевизором, или просиживать часы в интернете, или играть сутки напролет. Интересно, откуда берутся такие мифы? Ведь быть собой – это активный процесс, и нет того «себя», жестко прописанного «судьбой». Более того, это не столько открытие того, что уже есть в себе, это скорее создание себя нового на основе личных открытий. Если убрать всё лишнее, волшебства не происходит.

Себя узнавать очень сложно, но можно увидеть как бы со стороны. Люди, которые нас окружают, и с которыми мы общаемся – это отличное зеркало. Если мы замечаем в другом человеке то, что эмоционально задевает нас, восхищает или раздражает, –  это нередко говорит о том, что в нас есть что-то похожее, или мы всячески стараемся запрятать это вглубь себя. У каждого есть и «плохое», и «хорошее», и часто это два полюса одного и того же. Запрещая себе «плохое», мы блокируем и «хорошее». Их просто нужно принять как часть себя. Если вытащить «плохое» на сознательный уровень, оно начинает исчезать, а «хорошее» проявляется всё сильнее.

Чем больше принимаешь себя, чем больше осознаешь сильные и слабые стороны, тем свободнее становишься. Здесь есть интересный момент. Когда полностью принимаешь в себе какую-то свою особенность, качество или черту характера – становишься добрее, и в ответ весь мир становится добрее. Сложно раздражаться на других людей, если знаешь о своем несовершенстве. Чем больше принимаешь себя – тем больше принимаешь других людей.

Быть собой – это жить своей жизнью, что возможно, если понимаешь (и принимаешь) себя. И тогда решения – это наши решения, а не реакции на раздражения или стимулы. По большей части, личное развитие именно об этом.

Источник